料理でずぼら☆生活の技あり☆ズボラッピ☆

料理のズボラ　

生活のワザあり！

ずぼら料理でＨＡＰＰＹ

料理のずぼら

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めんつゆで、ずぼら料理

きんぴら	ごぼうをごま油などで炒めて、砂糖・めんつゆで味付け
冷奴	豆腐の上からめんつゆをかける
かぼちゃの煮物	カボチャを食べやすい大きさに切ってラップをしてレンジでチン！　　めんつゆをかけて完成
ぞうすい	雑炊を作る際、味付けをめんつゆで
肉じゃが	水＋めんつゆで味付け
煮物	お好みの煮物を水＋めんつゆで味付け
だし巻き卵	卵にめんつゆを適量いれてだし巻き卵　完成
親子丼	めんつゆ＋水で親子丼の味付けができます
カツ丼	めんつゆ＋水でカツ丼の味付けができます
納豆	納豆のタレが足りなかったら　めんつゆかける
焼きうどん	焼きうどんの味付けをめんつゆで
ぶりの照り焼き	めんつゆ＋みりんで、味付け完成
焼き鳥のタレ	めんつゆ＋砂糖で焼き鳥のタレ完成
おひたしに	おひたしにめんつゆをかけるだけ
煮卵	ゆで卵をめんつゆにつけて一晩おくだけ

すきやきのタレで、ずぼら料理

牛丼	牛肉と玉葱を煮て、すき焼きのタレで味付け
そぼろ	ひき肉炒めて、すき焼きのタレを回しかける
肉じゃが	肉じゃがの具を煮て、すき焼きのタレを入れる
粉ふきいも	粉ふきいもに少々からめる
サトイモの煮っころがし	具を煮て、すき焼きタレを入れる
煮豚	豚ブロックを茹で、すき焼きのタレを入れる　　ゆで卵もいれるとおいしい

ワザありレシピ　ずぼら料理

ちゃわんむし	市販のお吸い物を作って、溶き卵をいれてレンジでチン
プリン	あたためた牛乳にお好みで砂糖。溶き卵いれてレンジでチン
ムース	生クリーム軽くあわ立てる　フルーチェ混ぜて冷蔵庫で冷やす
チキンライス	缶詰のミートソースを温めるご飯炒めて、ミートソース加える
ミートスパ	ひき肉炒めて、ミートソース缶詰加える　　味が足りなければ、ケチャップを
目玉焼き	卵をお皿に割って塩コショウ少々、ラップしレンジでチン。500Wで１～１分半くらい
炊き込みご飯	3合の米+通常の水加減+ツナ缶１缶+ふじっこ（塩吹きコンブ）1袋を入れてスイッチオン！
なすのミートスパ	玉ねぎと茄子を適当な大きさに切ってフライパンで炒め、市販のミートソース1/2缶+茹でたパスタをいれる。

焼肉のタレ　ずぼら料理

炊き込みご飯

米２合+長ネギ（輪切り）+豚薄切り+人参（千切り）+塩ひとつまみ+焼肉タレ大さじ２をいれて炊飯器のスイッチＯＮ！

☆ＭＥＮＵ☆　　　　

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